椎間関節の腰痛

椎間関節とは背骨の１つ１つのつなぎ目の場所が関節なっていて腰部分の背骨の関節部が腰椎椎間関節となりここが痛みの原因となっている腰痛が椎間関節性の腰痛になります。図で左側がお腹側（前側）で右側が背中側（後側）になるため椎間関節は背骨の後ろ側になります。

椎間関節腰痛の方に多い姿勢バランスですが反り腰タイプの方に多いと言われています。反り腰とは出っ尻りタイプとも言われ図で言う右側の人ですね！
またこのような姿勢の方は腹筋と背筋のバランスが悪く、腹筋が弱く背筋が強い特徴もあります。厳密に言うと腹筋が弱いというよりは上手く使えてないタイプなんですよね！

椎間関節性腰痛の方に対して当院では椎間関節に直接動きをつける椎間関節もモビライゼーションという施術を行います。更に反り腰改善に対しては骨盤矯正でアプローチを行います。
腹筋がうまく使えてない方には腹筋を上手く使えるように変えるモーターコントロール（運動学習）覚えてもらい再発予防に努めます。

施術で椎間関節に動きをつけて反り腰を改善する骨盤矯正を行い痛みが無くなったとしても腹筋が上手く使えてないと、しばらくするとまた痛みが再発してしまう方も多くいます。痛みが無くなった後は腹筋を上手く使える身体作りの為にモーターコントロール（運動学習）を覚えて頂き自宅で簡単なトレーニングを行ってもらいます。