ふくらはぎ・すねの痛み

歩行時に重心が後方にあり写真の様にかかとから足を着く方は必要以上にスネの前側の前脛骨筋や総趾伸筋を無意識に使っている為、すねの前側に痛みが出やすくなります。歩行改善指導や前脛骨筋の筋膜リリースが痛み改善に必要なアプローチとなってきます。

重心バランスが前方にある方は歩行時の蹴り出しでアキレス腱やふくらはぎの下腿三頭筋が必要以上に伸ばされるため負荷がかかって痛んでくることがあります。歩行改善指導とアキレス腱や下腿三頭筋の筋膜リリースが痛み改善に必要なアプローチとなってきます。

写真のように踵が内側に向いている方は足裏重心は必ず外側にあります。足の形状で見るとハイアーチといって土踏まずの強く盛り上がっている足形になっていてこのような足の方はスネの外側の腓骨筋の筋膜や坐骨神経の一部の腓骨神経に伸ばされる負荷がかかりやすくなり痛みを生じてしまいます。足の形状からの矯正エクササイズや腓骨筋の筋膜リリースが痛み改善に必要なアプローチとなってきます。

写真のように踵が外側に向いている方は足裏重心は必ず内側にあります。足の形状で見ると偏平足の足形になっていてこのような足の方はふくらはぎの内側の後脛骨筋の筋膜が伸ばされる負荷がかかりやすくなり痛みを生じてしまいます。スポーツ障害のシンスプリントの痛みが生じるのもこの内側重心のメカニズムが大きく関係しています。足の形状からの矯正エクササイズや後脛骨院の筋膜リリースが痛み改善に必要なアプローチとなってきます。

痛みの早期改善や再発を予防するために患者様に自宅でやっていただく効果的な体操も説明させて頂きます。

●インナーマッスル（体幹）トレーニング
●ストレッチポールの使用方法
●慢性腰痛の体操
●五十肩の体操
●姿勢改善体操
●脊柱管狭窄症の体操
●ギックリ腰の体操
●歩行改善運動

清瀬旭が丘整骨院の院長の海端亮です。
ここ数年で清瀬市、新座市でも数多くの接骨院（整骨院）や整体院が出来患者様はどこの整骨院で施術を受ければ良いのか悩まれている方も沢山いるとおもいます。整骨院によって行う施術は様々です。
私自身も今までに数多くの施術法を勉強してきてこの施術法が一番良いということは一言では言えないことが最近分かってきました。大切なのは患者様の身体の状態に合った施術法を適切に提供できる能力だと感じています。
病院や他の整骨院で施術していてもなかなか改善されていない方に当院を頼って頂きたいと考えております。

今までいくつかの整体院で施術を受けたけどなかなか良くなってない患者様はおそらく施術者側が痛みの原因をしっかりと把握できていない為だと思われます。
当院は初診時の問診や運動検査に時間をかけ患者様の痛みの原因をみつける事をとても大切にしています。
痛みの原因を正確に把握できればその原因改善に最も適切な施術方法を提供すれば患者様が少しでも早く改善できると感じています。。